Pracuję w podejsciu psychodynamicznym. Psychoterapia psychodynamiczna koncentruje się na lepszym rozumieniu siebie, swoich emocji, relacji oraz powtarzających się wzorców funkcjonowania. Zakłada, że część naszych trudności może mieć źródło w nieuświadomionych potrzebach, konfliktach i doświadczeniach z przeszłości, które nadal wpływają na sposób, w jaki przeżywamy siebie i relacje z innymi.

W terapii ważne miejsce zajmuje relacja terapeutyczna, która pozwala bezpiecznie przyglądać się własnym przeżyciom, sposobom reagowania i relacjom. Dzięki temu możliwe staje się stopniowe rozumienie źródeł trudności i rozwijanie bardziej świadomych, elastycznych sposobów radzenia sobie.

Celem psychoterapii jest nie tylko złagodzenie objawów, ale również głębsza i trwała zmiana, wspierająca większą samoświadomość, wewnętrzną spójność oraz satysfakcjonujące relacje z innymi i z samą/samym sobą.

Pracę terapeutyczną poprzedza jedna lub dwie konsultacje pozwalające rozpoznać i nazwać problem i poznać się wzajemnie na tyle, by móc podjąć decyzje, czy i w jakim rytmie rozpocząć psychoterapię.

Pracuję z małżeństwami, osobami w związkach partnerskich jedno lub dwupłciowymi, które napotkały w swoim związku na poważne przeszkody, utrudniające im konstruktywną komunikację, blokujące przepływ pozytywnych emocji, co w konsekwencji prowadzi do oddalania się od siebie i brak nadziei na poprawę.

W trakcie terapii przyglądamy się powtarzającym się schematom, konfliktom, emocjom i niezaspokojonym potrzebom, które mogą wpływać na relację. Ważnym elementem pracy jest również lepsze rozumienie własnego sposobu reagowania oraz tego, jak wpływa on na partnera i związek.

Z terapii par mogą skorzystać osoby doświadczające częstych konfliktów, oddalenia emocjonalnego, trudności w komunikacji, kryzysu zaufania czy zmian, które wpłynęły na ich relację.

Celem terapii nie jest wskazanie winnego ani opowiedzenie się po którejś ze stron. Jest nim stworzenie bezpiecznej przestrzeni do rozmowy, wzajemnego zrozumienia i poszukiwania rozwiązań, które będą ważne dla obojga partnerów.

Z parami spotykam się raz w tygodniu. Sesja trwa 120 min Jedne pary potrzebują kilka spotkań, by zacząć samodzielnie rozwiązywać swoje problemy inne pracują dłużej np. pół roku.

Terapia online może być szczególnie wygodna dla osób, które cenią sobie elastyczność i możliwość spotkania z terapeutą bez względu na miejsce, w którym aktualnie mieszkają.

To rozwiązanie może dobrze sprawdzić się, jeśli mieszkasz poza dużym miastem, często podróżujesz, masz napięty grafik albo po prostu łatwiej jest Ci znaleźć spokojną godzinę na rozmowę niż czas na dojazd do gabinetu. Dla niektórych osób ważne jest też to, że mogą odbywać sesję w znanym, bezpiecznym dla siebie miejscu.

Sama zdecydowałam się prowadzić terapię online w wiekszym niż dotychczas zakresie po wyprowadzce z dużego miasta. Zależy mi na tym, żeby móc pracować z osobami, które potrzebują psychoterapii, niezależnie od tego, gdzie mieszkają.

Terapia online nie musi być rozwiązaniem dla każdego. Warto jednak wiedzieć, że może być pełnowartościową i wygodną formą pracy terapeutycznej — szczególnie wtedy, gdy regularność i łatwy dostęp do spotkań mają znaczenie.

To oferta dla psychologów pracujących już z pacjentami, która ma im pomóc lepiej rozumieć swoich pacjentów i trafniej rozpoznawać ich problemy i potrzeby, a także wybierać optymalne dla pacjenta formy pomocy. Superwizja pomaga też terapeucie rozumieć procesy, które zachodzą pomiędzy nim a pacjentem, tak, by mógł z nich skorzystać w pracy.